カテゴリー：管理者ブログ
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リノレン酸
詳細を見る今回ご紹介するのは不飽和脂肪酸の「リノレン酸」です。 このリノレイン酸はシソやヒマワリの種、ゴマなどに多く含まれており、前回ご紹介したリノール酸の短所を補う働きがあるので、一緒に…
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ミドリムシのDHA・EPA
詳細を見るお魚に含まれ、サプリメントなどでもおなじみですよね。そんなお魚に含まれているはずの栄養素がなぜかミドリムシにも含まれているんです。 今回は、「ミドリムシのDHA・EPA」…
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ミドリムシに含まれる不飽和脂肪酸
詳細を見るミドリムシに含まれている栄養素もいよいよ大詰め、今回より最後のカテゴリー、「不飽和脂肪酸」編に入ります。 不飽和脂肪酸といえばエネルギー源や身体の構成成分になる成分ですが、ミドリ…
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セリン
詳細を見る今回紹介するアミノ酸は「セリン」です。このセリンは体内でも生成される非必須アミノ酸ですが、人間のたんぱく質を構成している重要なアミノ酸です。 セリンで肌の若返り セ…
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グリシン
詳細を見る今回はミドリムシに含まれる非必須アミノ酸、グリシンについて紹介します。あまり名前に馴染みのない栄養素かもしれませんが、グリシンはとても身近な栄養素です。また、59種類の…
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トリプトファン
詳細を見る今回ご紹介するアミノ酸は「トリプトファン」です。トリプトファンは、別名「神経アミノ酸」と呼ばれている必須アミノ酸で、ストレスを抑える働きがあるんですよ。 キレやすい人が増加し…
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チロシン
詳細を見るミドリムシに含まれている18種類のアミノ酸のうち、今回ご紹介しますのは「チロシン」です。「チロシン」はうつ病対策に効果のあるアミノ酸です。 チーズから発見されたチロシン 「…
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ヒスチジン
詳細を見る今回はミドリムシに含まれているアミノ酸のなかで「ヒスチジン」についてお話したいと思います。 ヒスチジンはちょっと変わったアミノ酸で、大人にとっては体内で普通に生成されるアミノ…
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フェニルアラニン
詳細を見る今回ご紹介するアミノ酸は「フェニルアラニン」です。 脳内麻薬の原料であるフェニルアラニン フェニルアラニンは、食事から栄養分として摂取しなければならない必須アミノ酸のひとつ…
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メチオニン
詳細を見る今回ご紹介するアミノ酸は「メチオニン」です。このメチオニンは現在人の多くが悩んでいる花粉症などのアレルギーやうつ病、そして脱毛症を緩和してくれる大変ありがたい存在です。 こん…
