ダイエット成功と体型維持！ユーグレナ
ダイエットして、目標の体重や体型になった！しかし、本当のダイエットとは、この 理想体型を3年間維持する ことにあるといいます。
せっかく痩せたのに、リバウンドを繰り返してしまう人、もう2度と太りたくない人はユーグレナ（ミドリムシ）の力を借りてみましょう。
リバウンドが起こるしくみ
ダイエットした後リバウンドすると、元の体重より増える…ということはよく知られていますよね。何故、そんなことが起こるのでしょうか。
それは、わたしたちの身体が生命維持のために環境の変化（ダイエット中の食生活など）に順応した結果なのです。つまり、ダイエット中の食事制限に対応するため、少ないエネルギーでも生命維持できるよう、エネルギー消費量を減らしたり、骨や筋肉の量を変化させたりして 体重の急激な変化に適応している のです。
そこへダイエットをやめて、普通の生活に戻したら…エネルギー消費量を節約するようになった身体に、大量の食べ物がやって来たら…身体は「溜め込もう、消費しないようにしよう」 としますから、リバウンドし、元の体重より増えてしまうという訳なのです。
リバウンドしない方法とは？
ポイントは３つあります。
- 基礎代謝をあげるようなダイエット方法を行う。
- 1ヶ月に体重５％以上を減らさない。
- 食生活を整え、長期間続けられるダイエットを行う。
ダイエット方法を選択する時、この3つのポイントを押さえると、リバウンドしにくいと言えます。
ここでしつこくご紹介してきたユーグレナの効果…すべてのポイントに当てはまることにお気づきですか？ダイエットのサポート、そして、その後の体型維持に、ユーグレナは優れたサポーターとなってくれますよ！
まとめ
「もう2度と太らない」ために、ずっと続けられるダイエット＆キープ術が必要ですね！体型維持のためにユーグレナを始めている有名人も多数います。
痩せたいからといって、過激なダイエットに走るより、根本的な基礎代謝を挙げたり、筋肉量を増やすことが、ダイエットにも体型維持にも効果的なんですね！ユーグレナは、キレイなあなたを強力にサポートしますよ！
